Sunday, June 24, 2012

泰式涼拌青木瓜

炎炎夏日就是要吃涼拌呀!加上前幾天去園遊會吃太油了,來點青木瓜幫助消化呦!^.^"/

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青木瓜,半顆
紅蘿蔔,1根
小番茄,1把
大蒜,    3瓣
小辣椒,1根
魚露,4大匙
蝦醬,1小匙
蜂蜜/糖
萊姆,1/6 - 1/4個
九層塔
花生

醬汁:大蒜拍碎,切成末>辣椒切小段 (如不想太辣,把籽挑掉)>把大蒜,辣椒,蝦醬,魚露,萊姆汁,和蜂蜜調勻

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  1.  青木瓜去皮,切半,挖掉籽,刨絲
  2.  紅蘿蔔去皮,刨絲
  3.  小番茄切半
  4.  把青木瓜絲,  紅蘿蔔絲, 小番茄, 和醬汁拌一起
  5.  九層塔洗乾淨,輕輕拍乾,疊起,捲起,切細條
  6.  花生打碎(粗顆粒)
  7.  青木瓜絲上灑花生顆粒&九層塔絲~

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