夏日減肥沙拉x2

夏天到了！要為泳裝開始減肥嘍～ >.<"

前幾天試穿２年前滴泳裝..... 我只能說哇勒本人已 built-in（內配）游泳圈不用怕會淹死 T.T 覺悟要開始減肥嘍!!! 這兩道我都覺滴不錯吃，但老公大王並不捧場，只好當閒妻の口袋午餐食譜～

珍妮佛安妮斯頓最愛排毒春天沙拉心得
食譜來自：POPSUGAR | Jennifer Aniston Detox Spring Salad Recipe
材料：黎麥，小黃瓜，蕃茄，巴西里，酪梨，橄欖油，海鹽，＆黑胡椒。
黎麥是美國當紅健康食品，本人也一起跟著瘋，和朋友吃飯看到黎麥沙拉一定會想試試看。當初看到這道沙拉調味只有橄欖油，海鹽，和黑胡椒，心想一定很“沒味”就盤算著要不要加點檸檬汁或蘋果醋加味。沒想到試吃一口覺得好輕爽，好新鮮，無須添加醬料！炎炎夏日就醬吃，解暑又減肥一舉兩得！*PS: 黎麥真的很有飽足感，到晚餐時間都不會餓惹～





同場加映：涼拌夏日節瓜

這是農夫市集專賣節瓜小農教我的私房食譜優～
我用的是節瓜 （zucchini）和西葫蘆 （yellow crookneck）

1. 節瓜用削皮刀削成一片一片
2. 羅勒洗淨切絲
3. 節瓜片，羅勒絲用海鹽，黑胡椒，大蒜碎，檸檬汁抓一抓，冰箱裡醃一小時