Saturday, November 15, 2014

烤紙包鮭魚

無油煙料理!

Fennel lemon salmon

電視上看過幾次用烘培紙把魚包起然後用烤箱烤,一直很想試試看。剛好冰箱裡有茴香鬚,院子裡有現成檸檬。Voila! 晚餐就用小烤箱解決:烤紙包鮭魚+烤蔬菜。原本想蔬菜也直接跟鮭魚包包一起去烤,但數ㄅㄨㄅㄨ是個挑嘴的死小孩,我怕一起烤出來的蔬菜會腥+太酸,那ㄅㄨㄅㄨ就不會吃..... -.-"  所以決定分開烤,從冰箱翻出大白菜來墊底。

鮭魚
茴香鬚
檸檬
牛油
海鹽
黑胡椒
大白菜(用來墊底的)
  1. 鮭魚去鱗洗淨,用紙巾擦乾,兩面灑上海鹽和黑胡椒醃 30 分鐘以上
  2. 烤箱預熱至350°度
  3. 烘培紙折半後攤開
  4. 折線一邊放上墊底的大白菜
  5. 疊上鮭魚,茴香鬚,檸檬片,&牛油(可以接受酸味的朋友可擠一點檸檬汁在鮭魚上)
  6. 烘培紙密封折起來,放入烤箱烤15-20分鐘即可
*心得: 還不錯吃!因鮭魚很新鮮,沒加酒也不會腥。下次想加點 capers 一起去烤看看!

 Fennel lemon salmon
Fennel lemon salmon
Fennel lemon salmon
 

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