Saturday, March 16, 2013

Enchiladas 墨西哥紅醬烤捲餅

我&老公大人都很喜歡吃墨西哥菜~

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今天來做好久沒吃的 chicken enchiladas! (做這道菜要有手會弄很髒的心裡準備)

墨西哥玉米捲餅 corn tortillas
墨西哥紅醬 Enchilada sauce
(買不到現成的醬:墨西哥紅醬=雞湯,小茴香,奧勒岡,辣椒粉,番茄糊)
雞肉
洋蔥
甜椒
蕃茄
起司
蔥花
  1. 燙雞肉,放涼,用手/叉子撕成絲
  2. 洋蔥&蕃茄切丁
  3. 甜椒切條
  4. 洋蔥丁炒軟
  5. 加入墨西哥紅醬炒香
  6. 加入雞肉絲,煮20分鐘
  7. 加入甜椒條,煮5分鐘(加點蔬菜才健康!)
  8. 烤盤底抹墨西哥紅醬
  9. 玉米餅放入微波爐加熱20秒 不加熱的話,玉米餅時會裂開!!!
  10. 玉米餅2面沾紅醬☞ 太溼玉米餅也會裂開 -.lll"
  11. 玉米捲餅中間放雞肉絲餡&起司
  12. 捲起玉米餅,開口往下放入烤盤裡。繼續做捲餅直到烤盤排滿。
  13. 捲餅上蓋上一層紅醬
  14. 灑上一層起司
  15. 放入烤箱烤至起司溶化
  16. 要吃時灑上蕃茄丁&蔥花即可
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