Monday, November 14, 2011

照燒鮭魚排

好久沒吃魚了!(因為2個人都討厭魚刺.....^.lll )不過也要注意飲食健康~ 鮭魚營養多,不腥,又沒魚刺是我的心頭好。

鮭魚
芝麻
醃醬:
薑末
柳橙汁
酒   *強力推薦用梅子酒醃
醬油
蜂蜜
  1. 把鮭魚醃半小時已上
  2. 放入烤箱350度,烤15-20分鐘
  3. 每隔5分鐘淋一匙醬汁在魚排上
  4. 灑上芝麻
定食:照燒鮭魚排,馬鈴薯沙拉,&油豆腐味增湯
配沙拉也OK
鮭魚茶泡飯

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